סטאן מתוסכל מפקקי התנועה בעיר והוגה רעיון לבנות רכבת מהירה. כשראש העיר לא מתייחס לרעיון שלו ברצינות, הוא מחליט להתמודד בבחירות לראשות העירייה.

פרנסין גונבת מידע מסווג מסוכנות הביון, ומתחזה לדמות מרושעת כדי לגרום לסטן להיות רומנטי. רוג'ר גורם לסטיב והיילי לעזור לו ללכוד את ג'יי לנו, אבל שוכח למה.

רוג'ר שוקע בדיכאון, ובעצתה של היילי הולך למרכז מדיטציה. במהרה הוא נעשה גורו המדיטציה של לנגלי פולס. סטן וסטיב מחליטים ללמוד כיצד להכין סושי.

סטן חושש שהיילי משוטטת ללא תכלית בחייה, ומנסה ללמד אותה מה ערכה של תוכנית טובה. ג'ף מנסה לשחזר כלי מוזיקלי שראה בחלום.

סטן מנסה להימנע מלחצים, אבל משפחתו לא מאפשרת לו לעשות זאת. בחוף הים הוא מוצא את הדרך המושלמת להירגע.